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宝宝喝什么水最好?什么温度最适宜?

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本文简介:宝宝的日常饮食是非常重要的,所以宝宝每天的日常饮食多喝一些水能够避免上火,对宝宝的健康有很多的好处,可是随着生活水平不

 宝宝喝什么水最好?什么温度最适宜?


       宝宝的日常饮食是非常重要的,所以宝宝每天的日常饮食多喝一些水能够避免上火,对宝宝的健康有很多的好处,可是随着生活水平不断的提高我们日常的饮用水种类有很多,很多家庭都比较重视宝宝的饮食,不知道给宝宝喝哪一种水最更比较好一些,下面一起看一下宝宝喝什么水最好?


一、宝宝喝什么水最好


喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水,其中的气体比未煮之前少一半左右,与人体细胞内水的特性十分接近,最容易被人体吸收并透过细胞膜,有利于新陈代谢。


另外,常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高,不易疲劳。需要注意的是,凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。


寒冷季节,宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37℃左右,主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩,经受不了过冷或过热的刺激;而温水不仅可以补充水分,还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温方法是,你可以将少量的水滴在手背上,感觉不烫就可以给宝宝喝了。


二、宝宝喝水,什么温度最适宜?


白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。


研究发现,煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。


所以,过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

现在大家知道宝宝喝什么水最好?了吧,具体看上文介绍,另外小编何照迪在上文还介绍了什么温度最适宜?的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦!
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