宝宝吃高汤泡饭对身体的危害

本文简介：宝宝吃高汤泡饭对身体的危害 吃饭，关乎宝宝的身体发育，永远是家长们关心的头等大事。胃口好的宝宝还好，家长比较省事，不用操

宝宝吃高汤泡饭对身体的危害

吃饭，关乎宝宝的身体发育，永远是家长们关心的“头等大事”。胃口好的宝宝还好，家长比较省事，不用操心宝宝吃的少营养不良的问题；胃口不好的宝宝，家长就比较头疼。于是，宝妈们各显其招，想尽办法让宝宝多吃。“汤泡饭”就是很多家长比较喜欢的方式。

用鸡肉，鱼肉或者排骨熬出来的高汤，泡着米饭给宝宝吃，对宝宝来说比较容易吞咽，而且又鱼有肉有菜，家长也觉得这种方式对宝宝来说很有营养。那么，汤泡饭真的适合宝宝吃吗？宝宝吃汤泡饭的危害是什么？

宝宝吃高汤泡饭对身体的危害

一、不利于咀嚼功能的锻炼

汤泡饭比较软，宝宝不用咀嚼几下就可以吞咽下去，但同时会因食物咀嚼不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。

宝宝吃高汤泡饭对身体的危害

二、影响身体的发育和成长

都知道汤泡饭是要把米饭和汤放在一起，这些汤汤水水的到了肚子里会很容易产生饱腹感，可是都知道汤是虚的，过不了多久孩子就会把汤消化完。孩子小的时候并不知道什么时候是饿了，什么时候是饱的，也肯定不会告诉大人，他饿了。时间长了对身体的生长和发育很不利！

宝宝吃高汤泡饭对身体的危害

三、伤害宝宝的消化系统

吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化。

汤泡饭易造成积食：汤泡饭易于吞咽，有很多孩子在吃饭时经常大口摄入汤汁，会导致大量的汤汁冲散胃液，加上进入肠胃的食物又咀嚼、研磨的不够细，导致孩子消化不良、形成积食，最终影响孩子食欲。

宝宝吃高汤泡饭对身体的危害

四、对健康起不到任何帮助

都知道饭前喝汤是一种健康的饮食方式，可是汤泡饭却打破了这种饮食方式，吃汤泡饭和饭前喝汤完全是两种概念。饭前喝汤可以润滑肠道，帮助胃部消化食物，可是汤泡饭是汤和饭同时进入胃部，起不到一点润滑肠道的作用。

所以宝妈不要长期给宝宝吃汤泡饭，以免他养成吃汤泡饭的习惯。即使真的要吃，也应该告诉宝宝，完全咀嚼消化了再吃。细嚼慢咽切忌狼吞虎咽。这样食物中的营养才可以被完整的吸收。最后希望所有的宝宝都可以吃健康的食物，健康的长大！

那么，如何让不爱吃饭的孩子原意吃饭呢？将米饭蒸得松软些，不要太干太硬，做些好看的造型，去吸引孩子吃饭。

宝宝一般从6个月开始添加辅食，辅食要从单一到多种，从稀到稠，逐渐添加。由稀到稠也是逐渐锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力的过程。

宝宝吃高汤泡饭对身体的危害

宝宝一开始吃辅食，有时会将菜泥吐出来或被噎到，妈妈不要着急。这是因为宝宝还没有形成吞咽的条件反射，不会让牙齿和舌头“亲密合作”。让宝宝小口吃，多试几次就可以了。

宝宝吃高汤泡饭对身体的危害